在這本書中，章頤年系統闡述了自己對心理衛生的理解。本書分為三大部分：總論、分論和附錄。在總論部分，第一章的目的在于強調心理衛生的重要意義，但同時也初步呈現了本書的行文邏輯。章頤年認為，衛生事業應該包括兩大部分：生理衛生和心理衛生。他提出了心理衛生的工作原則：重在預防。通過第二章回顧國際心理衛生運動發展狀況的基礎上并結合我國實際情況，提出心理疾病將造成巨大的社會、經濟和精神損失，因此，盡快在國內開展以心理疾病預防為目的的心理衛生運動，迫在眉睫。為此，章頤年通過第三章和第四章分別論述心理健康的標準和影響健全人格的因素和條件。他認為，心理的健康表現為人格的健全，并在國內首次提出了心理健康的標準：（1）像別人，即個體的心理與行為處于與大多數人相似的常態之中；（2）與年齡相符，即個體的身心發展要符合年齡特征；（3）能適應他人，即具備正常的社交能力；（4）快樂，能獲得較多的積極體驗，態度樂觀，做事積極；（5）統一的行為，強調行為的一致性和完整性；（6）適度的反應；（7）把握現實，能主動面對現實而不是逃避現實；（8）相當尊重他人的意見。章頤年認為，在我們的人生經歷中，破壞人格健康的力量主要有三種，即怕懼、失敗和沖突。因此，要預防心理疾病和維護人格的健全，就必須從導致這些力量產生的環境因素入手。于是，他接下來用了三章的篇幅來討論這三種破壞人格的力量的表現形式、所引發的不良后果以及消除的方法。本書的第三部分是附錄，主要談到中國心理衛生協會的緣起和協會簡章，算是對國內的心理衛生運動的介紹和宣傳。