現代社會人們十分重視進入口中的食物，除了吃得安全外，人們還追求吃得健康，吃得營養。尤其是對于孕期以及備孕期的準媽媽來說，能否合理地攝入有利于身體營養的食物關系到母體健康和寶寶未來的生長發育。本書介紹了備孕期、孕期女性在飲食營養方面的宜忌選擇，包括關鍵營養素、飲食宜忌、食材選擇宜忌、孕期常見不適的飲食宜忌，并提供了美味易操作的食譜、食療方，目的是讓孕媽媽吃好喝好，飲食無憂，讓孕媽媽吃到點子上，孕育最棒的寶寶?？勺鳛閷嵱眯灾笇詮姷脑衅趮D女必備讀物。